Sunday, November 29, 2009

Meningkatkan Kepercayaan Diri


Tadi nonton film Kung Fu Panda untuk ke sekian kalinya. Setiap kali nonton gw ga pernah bosen dan selalu terkagum-kagum. Ceritanya bagus, tokoh-tokohnya semuanya menarik, banyak pesan-pesan bagus yang disampaikan, sangat lucu dan grafis-nya luar biasa. Salah satu film yang sempurna buat ditonton untuk menutup akhir pekan.

Film itu bercerita tentang seekor panda yang terpilih jadi the dragon warior, ksatria terpilih yang nantinya bakal jadi pelindung. Lalu ada murid dari perguruan kung fu yang membelot dan sudah lama di penjara. Si pembelot ini sangat hebat, dan tidak ada yang dapat mengalahkannya kecuali ksatria terpilih. Semua orang di perguruan tidak ada yang percaya bahwa si panda ini betul-betul ksatria terpilih kecuali guru tertingginya. Cerita berlanjut terus (lihat filmnya jika penasaran) hingga akhirnya si panda ini sadar bahwa jika ingin menjadi ksatria maka dia harus percaya pada dirinya bahwa dia mampu. Akhir cerita, dia akhirnya mengalahkan musuhnya karena dia percaya dia mampu.

Tulisan ini tidak berniat untuk membahas filosofi-filosofi menarik yang banyak di film Kung Fu Panda. Hanya saja, setelah nonton film ini (lagi), gw inget obrolan sekitar sebulan yang lalu mengenai kepercayaan diri. Gw punya temen, namanya Paul. Paul sekarang sedang kuliah di Universitas Indonesia mengambil jurusan psikologi. Sewaktu gw ketemu Paul gw diskusi sama dia mengenai kepercayaan diri. Ini selalu menjadi subyek menarik buat gw karena gw yakin kepercayaan diri adalah salah satu kunci dari keberhasilan.

Sewaktu menjelaskan tentang masalah percaya diri Paul memulai dengan menjelaskan dua hal penting. Yang pertama adalah konsep diri (self esteem). Konsep diri, adalah bagaimana seseorang memandang dirinya sendiri. Setiap orang memiliki penilaian terhadap dirinya sendiri. Penilaian itu bisa baik atau buruk. Dan penilaian itu bisa berbeda-beda untuk setiap masalah.

Konsep diri yang kita miliki, pada dasarnya belum tentu itu adalah kenyataan. Belum tentu juga orang lain menilai kita seperti itu. Jadi, konsep diri itu adalah penilaian kita terhadap diri kita, dan belum tentu diri kita sebenarnya seperti itu.

Yang kedua adalah diri ideal. Diri ideal adalah sekumpulan kriteria yang kita pahami bahwa jika itu dipenuhi maka diri seseorang sudah ideal. Diri ideal ini berbeda untuk masing-masing orang. Walaupun mungkin ada standar yang umum di lingkungan sosial.

Jarak antara konsep diri dengan diri ideal menentukan tingkat kepercayaan diri seseorang. Jika jaraknya terlalu jauh, maka orang tersebut akan kurang/tidak percaya diri. Semakin dekat jarak tersebut, maka akan semakin tinggi kepercayaan diri seseorang.

Berdasarkan konsep tersebut, maka ada dua cara untuk meningkatkan kepercayaan diri. Yang pertama adalah dengan memperbaiki konsep diri kita. Konsep diri dapat diperbaiki dengan memperbaiki kekurangan-kekurangan yang ada pada diri kita dan melihat diri sendiri dengan lebih bijaksana. Cara yang kedua, adalah dengan menyesuaikan diri ideal yang kita miliki agar lebih realistis. Dengan kedua cara ini, maka jarak antara konsep diri dengan diri ideal akan semakin dekat.

Tulisan ini memang sangat kurang landasan teori. Mohon dimaklum karena apa yang ditulis di sini adalah dari hasil ngobrol :). Semoga bermanfaat.